De Mountain Medicine cursus wordt georganiseerd vanuit een samenwerkingsverband tussen Outdoor Medicine en de Koninklijke Nederlandse Klim- en Bergsport Vereniging (NKBV).
Datum
02/09/2018 t/m 08/09/2018
Locatie
De cursus vindt plaats in het Silvrettagebergte, op de grens tussen Zwitserland en Oostenrijk, zo’n 950km vanuit centraal Nederland. Het gebergte kenmerkt zich aan de Oostenrijkse zijde door gletsjers van waaruit een aantal toppen oprijzen, zoals de Silvrettahorn (3244 m) en de Piz Buin (3312 m).
Op zondagochtend wordt verzameld op het dorpsplein in Galtür, waar we kennis met elkaar maken, een korte introductie krijgen en een vooruitblikken op de cursusweek. De bagage wordt vervoerd middels Landrover en we lopen als groep naar de Jamtalhütte (2165m) met een dagrugzakje met wat drinken en evt. een kleine snack voor een wandeltocht van 2-3 uur. Deze comfortabele hut zal de rest van de week onze uitvalsbasis vormen. We verblijven in lagers en hebben toegang tot een ruime en comfortabele lezingruimte. Indien het weer erg slecht is kan er zelfs gebruik gemaakt worden van een indoor klimwand.
Vanuit de hut hebben we toegang tot de Jamtalferner gletscher voor praktijkoefeningen en kunnen we enkele toppen beklimmen zoals bijvoorbeeld de Haagspitze (3029m), de Gemsspitze (3114m) en anderen.
Curriculum
Het instapniveau van de cursus is gelijk aan een zogenaamde NKBV C1 cursus, dat wil zeggen een basiscursus alpinisme. Dit bestaat uit een praktische kennismaking met de alpiene bergsport waarbij je vaardigheden leert voor het zelfstandig maken van eenvoudige alpiene tochten. Je oefent in rots, sneeuw, op de gletsjer of je maakt een tocht. Tevens krijg je theorieonderricht in o.a. weerkunde, oriëntatie en alpiene gevaren. Bij aankomst zullen de groepen ingedeeld worden en gekoppeld worden aan een gids/instructeur. Onder het kopje programma meer informatie over de exacte invulling van de week.
Deelname eis
Conditie tot 8 loopuren, lidmaatschap NKBV, verzekering met dekking bergredding
Aantal deelnemers
24, maximaal 6 per gids/instructeur
Prijs
1495,- Euro
Inclusief
- Professionele begeleiding middels Oostenrijkse UIAGM berggidsen en NKBV-instructeurs
- Lezingen en workshops verzorgd door het team van Outdoor Medicine
- 6x overnachtingen in het lager van de Jamtalhütte
- 6x halfpension
- Bagagevervoer naar de hut
- Huur klimtechnische uitrusting
- Boekje “Bergsport in het kortâ€
- Cursusinformatieboekje
Exclusief
- Heen en terugreis
- Lunch
- Eventueel gebruik van openbaar vervoer, kabelbaan etc.
- Persoonlijke uitgaven
Klimtechnische uitrusting
De NKBV zorgt voor de klimtechnische uitrustingsstukken zoals pickel, stijgijzers, helm, klimgordel en touw.
Wat dien je zelf mee te nemen
- stijgijzervriendelijke of stijgijzervaste bergschoenen
- bergsportrugzak met pickelbevestiging, inhoud ± 45L
- 3 hulptouwtjes (prusiktouwtjes) 5 of 6 mm Ø – 1×5, 1×3, 1x 1,5 meter, in verschillende kleuren
- 1 bandschlinge van 120 cm
- atc-guide, reverso of vergelijkbaar zekerapparaat, alleen indien in bezit
- 1 HMS extra beveiligde karabiner, b.v. DMM Belay Master, Petzl Ballock
- minimaal 2 schroefkarabiners (mag ook HMS zijn)
- 2 gelijkgrote gewone karabiners
Schoenen
Het hebben van de juiste schoenen is van groot belang voor het laten slagen van de cursus. Voor de beginnerscursus heb je minimaal stijgijzervriendelijke schoenen nodig. Dit zijn schoenen die vallen in de C-categorie. De schoenen moeten natuurlijk in goede staat zijn en de zolen mogen geen afgesleten profiel hebben. Indien je schoenen gaat kopen zou je de aanschaf van stijgijzervaste schoenen (C/D of D-schoenen) in overweging kunnen nemen. Als je door wilt stromen naar een gevorderden cursus bij de NKBV is het hebben van stijgijzervaste schoenen namelijk verplicht.
Rugzak
Een goed passende bergsportrugzak met pickelbevestiging, inhoud ± 45/50 liter.
Overige uitrusting
- bergsportbroek, winddicht en sneldrogend
- jas, wind- en waterdicht (bijvoorbeeld goretex). Geen poncho!
- regenbroek met doorlopende ritsen (bijvoorbeeld goretex)
- fleecejack of trui, beter 2 dunne dan 1 dikke
- wandelsokken
- thermo onderkleding
- 2 paar waterdichte wanten/handschoenen. Er moet gewisseld kunnen worden als ze nat zijn.
- onderhandschoentjes
- gamaschen
- muts die over de oren gaat
- zonnepetje
- set droge kleding
- gletsjerbril of sportzonnebril minimaal categorie 3, bij voorkeur categorie 4
- EHBO-set voor eigen gebruik
Bergsportmateriaal huren
Als je voor het eerst de bergen in gaat, dan raden wij je aan om zoveel als mogelijk spullen te huren of te lenen. Dit is goedkoper dan alles nieuw aan te schaffen. Ook heb je na het volgen van de cursus meer kennis van zaken om een eigen uitrusting samen te stellen.
Voor het huren van materiaal verwijzen wij je naar Basecamp in Den Haag.
