Kilimanjaro
De Kilimanjaro is eigenlijk geen berg, maar een vrijstaand bergmassief van 60 bij 80 kilometer dat is gevormd door drie stratovulkanen, gelegen in de regio Kilimanjaro in het Noord-Oosten van Tanzania, ongeveer 3 graden ten zuiden van de evenaar. De Kilimanjaro is de hoogste berg van Afrika en komt daarom in het rijtje van de zeven meest begeerde bergen voor (‘seven summits’). De berg steekt ruim 5 kilometer uit boven zijn omgeving en is daarmee de hoogste vrijstaande berg ter wereld.
De grootste en hoogste vulkaan, Kibo (5892 m), wordt geflankeerd door Shira (3962m) en Mawenzi (5148m). Ongeveer 2 km2 van Kibo is bedekt met gletsjerijs, een restant van een vijf keer zo grote ijskap die aan het eind van de 19e eeuw de berg bedekte. Het hoogste punt van de kraterrand van Kibo wordt Uhuru Peak (Uhuru betekent vrijheid in Swahili) genoemd en ligt op 5895m boven zeespiegel.
De beklimming
De Kilimanjaro is een populaire berg. Een goed bereikbare ‘bijna-zesduizender’ met een voor geoefende en gezonde wandelaars haalbare hoogste top van Afrika. De diverse klimaatzones die op e?e?n berg een tocht van de tropen naar de pool mogelijk maken en de bijzondere uitzichten op en vanaf de berg, maken de Kilimanjaro voor velen onweerstaanbaar. Daarbij komt dat je bagage kan worden gedragen en een kok onderweg goed eten klaarmaakt. Jaarlijks beginnen enkele duizenden aan de beklimming van ‘Kibo’. Ongeveer de helft haalt de top. Veel mensen overschatten hun eigen capaciteiten en onderschatten de lage temperatuur en de gevolgen van inspanningen op grote hoogte. Goede begeleiding op de berg door ervaren Nederlandse expeditieleiding en de juiste acclimatisatie vergroot het plezier tijdens de beklimming en is bepalend voor het veilig bereiken van de top en het dal.
Begeleiding
De expeditie staat onder leiding van een gecertificeerde Nederlandstalige expeditieleider uit het Mountain Network gidsenteam aangevuld met een lokale hoofdgids enassistent berggidsen. Mountain Network onderscheidt zichhiermee van veel andere ‘Kilimanjaro aanbieders’. Deervaring leert dat door de extra begeleiding van onzeexpeditieleider niet alleen het krijgen van hoogteziektewordt verkleind en de kans op het behalen van de topaanzienlijk wordt vergroot, maar dat dit ook ten goedekomt aan de veiligheid (o.a. door aanwezigheid vansatelliettelefoon en uitgebreide medicamenten) en hetoptimaal beleven van de expeditie. Onze expeditieleiderneemt alle communicatie met de lokale gidsen enautoriteiten op zich.Bagage, voedsel en tenten worden gedragen door ‘porters’.Deelnemers dragen zelf enkel een dagrugzak. Daarin neemje alleen het hoognodige mee voor die dag (water,regenjas en broek, zonnebril, zonnecrème, e.d.).
Routes
Er zijn zes routes om de berg te beklimmen. De bekendste start in het dorp Marangu. De Marangu-route wordt ook wel de “Coca-Cola-route” genoemd en vraagt minstens 5 dagen om te lopen. Overnacht wordt in hutten en de acclimatisatie (wennen aan de hoogte) is via deze route verre van optimaal. De prachtige Machame route is meer een uitdaging en biedt bovendien uitgebreid de kans om van de natuur te genieten omdat de eerste dagen in het Westelijke regenwoud werkelijk spectaculair zijn
Machame route
De Kilimanjaro beklimmen wij via de Machame route. We hebben deze route gekozen omdat deze ruim voldoende mogelijkheid biedt om te acclimatiseren en van de natuur te genieten. Voor het bereiken van de Uhuru Peak trekken wij 7 dagen uit. We kiezen voor een relatief lang verblijf op de berg om het risico op hoogteziekte zo klein mogelijk te houden en de kans op het bereiken van de top zo groot mogelijk. Door de eerste twee dagen in het regenwoud en de lage begroeiing en is dit de route voor natuur- liefhebbers. In deze klimaatzones is er kans op het spotten van wildlife (met name apen en bijzondere vogels). De route loopt door schitterende bossen via de heide zone naar het Shira plateau. Vervolgens loop je via de zuidelijke ijsvelden naar Barafu Camp en door naar de top. Via Mweka route dalen we af naar Millenium Camp waar we nog een nacht verblijven om de dag erop terug te keren in Arusha. De Machame route is 62km van gate tot gate
Training
Hoewel de Kilimanjaro technisch niet ingewikkeld is, is het toch geen gemakkelijke berg om te beklimmen. Met name door de grote hoogte zal de topdag het uiterste van je vragen. Deze dag ben je zo’n 10 tot 14 uur onderweg op een hoogte waar je zo’n 50% van de zuurstof tot je beschikking hebt ten opzichte van zeeniveau. Om je hiervoor voor te bereiden is het goed om stevig te trainen; zowel je uithoudingsvermogen als krachttraining voor benen, buik en rug. Bedenk: Hoe fitter je bent hoe meer je ook van de reis en de beklimming kunt genieten. Na je boeking ontvang je van ons een trainingshandleiding die je zal helpen om jezelf op de juiste manier voor te bereiden.
Hoogte
Op grote hoogte, zoals op de Kilimanjaro, kunnen verschijnselen van hoogteziekte voorkomen bij mensen die onvoldoende geacclimatiseerd zijn. Wij trekken 7 dagen uit voor de beklimming, zodat het lichaam voldoende tijd krijgt om te acclimatiseren. Mede hierdoor is de kans op hoogteziekte tijdens onze beklimmingen klein en de kans op de top groot (ruim 90% van alle deelnemers aan onze Kilimanjaro beklimmingen stonden op de top!). De expeditieleider is getraind in het voorkomen van en omgaan met hoogteziekte. Tijdens het voorbereidingstraject zullen we je meer vertellen over het voorkomen van hoogteziekte op de Kilimanjaro.
Vaccinaties en gezondheid
Voor Tanzania gelden op moment van schrijven geen verplichte vaccinaties, tenzij je bijvoorbeeld over land via Kenia (of een ander gele koorts land reis), dan is gele koorts verplicht. Aangeraden zijn DTP, hepatitis A en gele koorts. Laat je op het gebied van vaccinaties en het al dan niet slikken van medicijnen tegen malaria adviseren door de GGD. Veel mensen kiezen ervoor om geen malariapillen te slikken als ze alleen de Kilimanjaro beklimmen (boven 1600 meter komen er bijna geen malariamuggen voor). Mensen die achteraf op safari gaan, kiezen er meestal voor om wel medicijnen te gebruiken. Kijk voor meer en de meest recente informatie over de vaccinaties op: https://www.ggdreisvaccinaties.nl/land/tanzania
Reis- & annuleringsverzekering
Een reisverzekering met specifieke bergsportdekking stellen wij verplicht. Indien gewenst kan je deze kortlopende reisverzekering bij Mountain Network afsluiten. Deze reisverzekering (van de Europeesche Verzekeringen) dekt afhankelijk van de gekozen dekking in ieder geval repatrie?ring (redding) vanaf de berg naar het dal en indien noodzakelijk naar Nederland.
Een annuleringsverzekering raden wij van harte aan. Een goede annuleringsverzekering dekt ook de annuleringskosten indien je door een blessure niet meer kan deelnemen aan het programma (als je een doktersverklaring kan overleggen). Deze verzekering (van de Europeesche verzekeringen) kan je ook via ons afsluiten. Sluit deze verzekering binnen 7 dagen na boeking af. Sluit je de verzekering later dan deze termijn af, dan zijn bepaalde kosten niet meer gedekt. Meer informatie via:www.mountain-network.nl/bergsportverzekering.
Visum
Je hebt voor het reizen naar Tanzania een visum nodig. Hoewel het mogelijk is om het visum bij aankomst op het vliegveld aan te schaffen (lange rijen), raden we je aan om dit visum in Nederland al te regelen. Dit kun je doen bij de Tanzaniaanse ambassade in Den Haag of via een visumdienst (bijv. ANWB of visum.nl). Je paspoort moet nog minimaal 6 maanden geldig zijn bij vertrek uit Tanzania.
Deelname eis
Conditie tot 14 loopuren, reisverzekering met specifieke bergsportdekking
Overnachtingen
Voor en na de beklimming overnacht je in een comfortabele lodge net buiten de stad: de Kigongoni Lodge. In deze lodge vind je een restaurant, een bar, een zwembad en verblijf je op basis van halfpension: ontbijt en diner. Het eten is uitstekend. Op de berg wordt er overnacht in 2-persoonskoepeltentjes. De tentjes worden opgezet en ’s ochtends weer afgebroken door de lokale dragers. Ook worden er groepstenten opgezet waar je samen eet en drinkt.
Eten & drinken
Je wordt gedurende de gehele expeditie uitstekend verzorgd. Op de berg zijn zowel ontbijt als lunch als avondmaaltijd inbegrepen. Er wordt voor je gekookt door de lokale staf. De maaltijden zijn voedzaam. Neem ook ‘tochtenvoer’ mee, zoals chocolade- muesli- of fruit repen. Altijd goed om bij je te hebben voor onderweg, maar cruciaal voor de topdag! Want op de topdag eet je pas bij terugkomst in het kamp. Dan is het dus belangrijk dat je eten bij je hebt waar je energie uithaalt voor de top beklimming. Kies een snack waarvan je zeker weet datje het weg krijgt, ook al heb je geen trek. Het gebeurt nogal eens dat de eetlust wat vermindert op hoogte, maar het is toch heel belangrijk dat je wat eet. Wanneer je dieetwensen hebt, dan wordt daar ook rekening mee gehouden. Wanneer je een ernstige allergie hebt(bijvoorbeeld gluten), bestaat ook de mogelijkheid om een aparte kok mee te sturen tegen meerprijs. Deze kok zal uitsluitend koken met zijn eigen kookgerei zodat er ook geen sporen van bijvoorbeeld gluten in je eten komen.
Water
De gidsen zorgen ervoor dat er dagelijks water wordt gekookt. Deelnemers kunnen hun drinkflessen tijdens de maaltijden vullen. Zorg ervoor dat je iedere dag voldoendewater bij je hebt en dat je voldoende containers hebt voor minimaal 2 liter drinkwater. Het gebruik van isotone tabletten of bijvoorbeeld limonadesiroop (uit zo’n klein knijpflesje) in het water is aan te raden – dat zorgt er niet alleen voor dat je het vocht beter in je lichaam opneemt maar maskeert bovendien de eventuele ‘gekke’ smaak van het water.
Communicatie tijdens de expeditie
Tijdens de trektocht heb je regelmatig GSM-bereik, maar zeker niet overal. De expeditieleider heeft een satelliettelefoon bij zich. In geval van nood staat hij/zij in contact met het dal en met Nederland en kunnen ook deelnemers hier een beroep op doen. In de hoogte kampen zijn er ook VHF radio’s aanwezig waarmee de parkwachters constant in verbinding staan met een van de basiskampen. In geval van nood kan men hierdoor snel handelen.
Vliegreis
De Kilimanjaro is per vliegtuig zeer goed te bereiken. Je vliegt direct vanuit Amsterdam naar Kilimanjaro International Airport. Er zijn allerlei alternatieve routes mogelijk. Bedenk wel dat de kans dat je bagage kwijtraakt toeneemt met het aantal keren overstappen. Indien je overland naar Tanzania reist (bijvoorbeeld via Kenya), dan gelden er andere regels met betrekking tot vaccinaties (gele koorts). Je boekt je vlucht zelf. Wij adviseren om de directe KLM vlucht te nemen naar Kilimanjaro airport. Heenreis: vertrek om 10:15 uur, aankomst Kilimanjaro airport om 20:45 uur, terugreis: vertrek om 21:50 uur, aankomst Schiphol om 07:25 uur. Indicatiekosten: €800-€1000
Aantal deelnemers
Minimaal 15, maximaal 30
Prijs
3995,- Euro
Inclusief
- Lesdag in Soest: incl. Lunch
- Lezingen en workshops worden verzorgd door Outdoormedicine.
- Transfers van en naar Kilimanjaro airport op eerste en laatste dag van reisschema
- Lokaal vervoer Arusha – start/eindpunt beklimming
- Drie hotelovernachtingen in luxe lodge met zwembad in Arusha o.b.v. 2-persoonskamer en inclusief halfpension (ontbijt op dag 2 t/m ontbijt op dag 10)
- Alle overnachtingen in 2-persoons-koepeltenten tijdens beklimming
- Alle maaltijden op de berg
- Begeleiding door Mountain Network expeditieleider en lokale berggidsen
- Alle lokale vergunningen en toeslagen, o.a. Kilimanjaro National Park fee twv $968
- Ongevallenverzekering
Exclusief
- Vluchten
- Visum ($50)
- Fooigelden ($180)
- Transfers van en naar Kilimanjaro airport op afwijkende dagen – losse airport transfer kost €60 enkele reis
- Drankconsumpties en lunch/snacks in Arusha
- Supplement 1-persoonskamer en tent: €380 (optioneel)
- Reis- en annuleringsverzekering
- Kleding- en overige uitrusting
- Onvoorziene kosten, bijv. voortvloeiend uit het eerder verlaten van expeditie
Wat dien je zelf mee te nemen
Zie bijlage van Mountain Network die je bij het boeken van de reis toegestuurd krijgt. Ook zullen we hier 3 November aandacht aanbesteden.
Bergsportmateriaal huren
Als je voor het eerst de bergen in gaat, dan raden wij je aan om zoveel als mogelijk spullen te huren of te lenen. Dit is goedkoper dan alles nieuw aan te schaffen. Ook heb je na het volgen van de cursus meer kennis van zaken om een eigen uitrusting samen te stellen.
Voor het huren van materiaal verwijzen wij je naar Basecamp in Den Haag.
