Het instapniveau van deze rotsklimcursus is geschikt voor klimmers met basiservaring in sportklimmen. Tijdens de cursus maak je kennis met de fundamentele technieken van rotsklimmen in een alpiene omgeving, waaronder het klimmen op natuurlijke rotsen, het gebruik van klimuitrusting zoals touw en zekeringen, en verschillende reddingstechnieken. In de loop van de week zullen we zowel single als multipitch routes klimmen en een van de mooiste klettersteigs van Oostenrijk doorlopen.
Je krijgt zowel praktijktrainingen op de rotsen als theoretische sessies over belangrijke onderwerpen zoals klimveiligheid, het lezen van routes, en het beoordelen van de conditie van het gesteente. Bekijk onder het kopje “programma” meer details over de weekindeling en de specifieke inhoud van de cursus.
Theorie
- Traumatologie tijdens het rotsklimmen
- Voeding, hydratie en uitputting
- Trainingsfysiologie
- Koude, warmte en zonnestraling
- Stressmanagement in acute situaties
- Veldanalgesie
- Steile wand redding – casus presentatie
- Medische uitrusting tijdens rotsklimtochten
Praktijk
- Acute patient beoordeling
- Reddingstechnieken in rots
- Patient evacuatie
- Scenariotraining
- Navigatie- en overlevingstechnieken bij slecht weer
- Georganiseerde redding in de rots
